Warsztat grupowy – Wychodzę do świata: otwarte relacje, jasna komunikacja, zdrowe granice

Warsztat stacjonarny

Termin: 25.07.2021
Wartość warsztatu: 450 zł
Czas trwania: 5 h (z godzinną przerwą na lunch)
Miejsce spotkania: Letnisko Bajka (ul. Wielostronna 12, 04 – 856 Warszawa)
Co musisz ze sobą zabrać: Swoją ulubioną matę, zeszyt i długopis, poduszkę
Zapewniamy: Niezwykłą przestrzeń, koce, zdrowe i pyszny lunch, wodę

Zapisz się / Rezerwuj miejscePowiadom mnie o nowym terminie

Opis warsztatu

Relacje ze światem, budujesz w oparciu o relację ze sobą. Umiejętność komunikacji z innymi, utrwalasz poprzez codzienną, szczerą i autentyczną wizję siebie.

O trwałość zdrowych granic, dbasz poprzez zauważanie, rozumienie i szanowanie własnych potrzeb. Bo jasne ramy względem innych, budujesz poprzez regularne honorowanie samej siebie.

 

Brak granic, to wyczerpanie.

Budowanie nietrwałych progów do swojej własnej świątyni, zakłada zbroje, rygluje uczucia i  zatrzaskuje emocje.

Zamknięta komunikacja wrze pod pokrywką. Wypływa pokracznie zdeformowana w niespodziewanych dla nas momentach – często przy osobach, na którym zależy nam najbardziej…

 

Jakie są Twoje granice? Gdzie jesteś Ty, a gdzie zaczyna się świat? Jak mają się Twoje potrzeby? Twoje pragnienia? Na jakie relacje i jakie jakości tych relacji przyzwalasz?

Jakie standardy w tych relacjach wyznaczasz? O czym pozwalasz sobie mówić na głos?

Jak się masz w swoim związku i w przyjaźniach? W macierzyństwie i w pracy?

 

Na prowadzonych przeze mnie warsztatach, pomagam Ci odkryć siłę, stojącą za zdrowymi granicami. Pomagam Ci znaleźć korzeń swojej opinii i swojej odwagi.

Wspieram Cię w drodze, która pozwoli Ci wyjść z postawy grzecznej dziewczynki – w drodze, która pozwoli Ci zobaczyć siebie, jako kobietę. Kobietę o własnych potrzebach i pasjach, o niepowtarzalnych chęciach i wizjach. Kobietę, która jest ważna – która ma znaczenie.

 

Na warsztatach, uczymy się integracji konkretnego męskiego i miękkiego kobiecego.

Nie jako lepszego czy gorszego, ale jako pełnego. Moc i lekkość w Tobie.

Moc, która wytycza jasne i klarowne granice, obok lekkości, która pomaga Tworzyć intymność i bliskość relacji.

Jesteś odważna, silna i bezpieczna. Przyszedł już czas, odpuścić gorliwe trzymanie naładowanej broni. Nic Ci nie grozi, kiedy jesteś ze sobą…

Program warsztatów:

Scenariusz

OTWARCIE:

– zapoznanie i zidentyfikowanie indywidualnych tematów do pracy

– medytacja zakorzeniająca

– ćwiczenie zakotwiczające

 

SCALANIE:
– warsztat: bliskość i komunikacja

– medytacja wizualizacji

 

ODKRYWANIE:

– nauka tworzenia intencji

– komunikacja z blokadami i zastojami własnej siły

 

Przerwa na lunch

 

USTANAWIANIE:

– warsztat: granice i zintegrowana agresja

– ćwiczenie: odkrywanie kontaktu z agresją

– ćwiczenie: koncentracja granic

 

HONOROWANIE:

– integracja żeńskiego i męskiego

– medytacja zestrajająca nowe sensy, intencje i życzenia