Ciałomiłość

39.00  z VAT

Z tej książki dowiesz się:
– co składa się na obraz Twojego ciała?
– jak radzić sobie z opinią innych?
– jak stłumione emocje wpływają na ciało, apetyt i przyjemność?
– jak pracować z napięciami w ciele?
– czym jest jedzenie emocjonalne?
– jak na ciało wpływa poczucie winy, wstyd i upokorzenie?
– czym dla ciała jest perfekcjonizm?
– jak kultura diety wpływa na obraz Twojego ciała?
– skąd bierze się poczucie winy dookoła jedzenia?
– jak ćwiczyć z miłością do siebie?
– jak pozwolić sobie na odpoczynek?
– jak przestać nienawidzić swoje wady?

Kategoria:

Opis

Dlaczego relacja ze sobą i ze swoim ciałem? Bo jest chyba najbardziej wielowymiarową relacją z jaką kiedykolwiek przyjdzie nam się spotkać. Siebie i swoje emocje znamy najlepiej i właśnie dlatego najczęściej decydujemy się przy nich manipulować. Jako sternik swojego statku, wiesz co i na ile możesz wyłączać, odłączać, przełączać, pokombinować tak, by żaden z pasażerów, ba – nawet żaden z kolegów sterników – nie poczuł różnicy w poruszaniu się łodzi. Przy widowni połykamy więc płacz, przy dzieciach przygłaśniamy śmiech, przy szczupłych koleżankach zamrażamy głód. Próbujemy wcisnąć się w najmniejszy rozmiar ze swoim życiem, swoimi emocjami, pracą i relacjami. W pogoni za uwagą i miłością, ukruszamy i rozdajemy tak cenne kawałeczki siebie i swojego serca.

„Czy jeśli dam Ci tyle – pokochasz mnie? Mogę dać więcej. Będę wtedy warta miłości?”.

Głęboki oddech i krok w tył. O to Cię proszę.

Gdzie jesteś? Jakimi ludźmi się otaczasz? Jakie standardy względem traktowania siebie wyznaczyłaś?

Co robisz ze swoimi emocjami? Jak się do siebie odnosisz? Jak na siebie patrzysz?

Jak czujesz się w swoim ciele? Czego nie lubisz?

Co zrobisz, jeśli powiem Ci, że każda relacja, którą budujesz – ta z partnerem, partnerką, dziećmi, rodziną, pracą, przyjaciółmi, social mediami – no po prostu, każda – opiera się na Tobie? Na Twoim poczuciu samej siebie. Na Twoim szacunku do samej siebie. Na Twoim ukochaniu tego, co cholernie trudne. Na Twoim ukochaniu tego, co łatwe. Jesteś centrum swojego świata. Dopiero od tego centrum rozchodzą się wszystkie boczne uliczki. Rozumiesz?

 

Format ebooka – PDF
Limit ściągnięć – 5 razy
Czas na ściągnięcie pliku – 30 dni